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 L’Associazione Pro Universitate Don Bosco

si ispira alla promozione del progetto educativo di San Giovanni Bosco,

come applicato nel contesto culturale, sociale e di studi dell’Università Pontificia Salesiana. 

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Sassi equilibrioLa Facoltà di Scienze dell'Educazione UPS offre un Corso di perfezionamento in tecniche di rilassamento. Direttore: prof.ssa Schietroma Sara (Università Pontificia Salesiana), coordinatore: prof. Rizzuto Maurizio (Università Pontificia Salesiana).

 

Il Corso si propone di approfondire la conoscenza a livello teorico ed esperienziale delle principali tecniche di rilassamento come il Training Autogeno di Schultz, il Rilassamento Frazionato di Vogt, il Rilassamento Progressivo di Jacobson, la Risposta Rilassante di Benson. Si vuole inoltre fornire la conoscenza del loro utilizzo in ambiti differenziati dell’intervento psicologico con adulti e bambini: ambito clinico, sportivo, lavorativo, scolastico e nei corsi di preparazione al parto. Il Corso approfondisce i modelli concettuali delle diverse tecniche studiate e le relative metodiche di induzione, ponendo particolare attenzione agli stati di coscienza indotti dal rilassamento ed alle diverse strategie comunicative utilizzate.

L’obiettivo di tali tecniche è quello di sviluppare, in chi le pratica, un rilassamento autogeno (che si genera da sé) che possa armonizzare il corpo e la mente attraverso un costante allenamento. Il rilassamento viene usato in ambito clinico e preventivo per il potenziamento dello stato soggettivo di benessere fisico e mentale dell’individuo. Ciò si rende possibile grazie ad una migliore gestione dello stress, delle emozioni ad esso correlate e delle risposte psicosomatiche. Le tecniche di rilassamento rappresentano dal punto di vista professionale un prezioso strumento di intervento, spesso risolutivo, che favorisce in tempi brevi un riequilibrio del Sistema Neurovegetativo e del Sistema Endocrino; migliora lo stato di benessere e di salute generale; e aiuta il riconoscimento e la gestione dei propri vissuti emotivi.

Locandina del corso minipdf

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